宝宝取名 | 2025-05-14 02:57:43
秋分过后，气温逐渐降低，人体易受寒邪侵袭，此时进行艾灸可以起到很好的养生保健作用。那么，秋分后艾灸应灸哪些部位呢？
首先，艾灸足三里穴可以增强脾胃功能，提高免疫力。足三里穴位于小腿前外侧，当膝盖骨下缘下四横指处。艾灸此穴可以促进气血运行，改善消化吸收。
其次，艾灸神阙穴有助于温中散寒，增强体质。神阙穴位于肚脐中央，艾灸此穴可以调和阴阳，促进气血流通。
再者，艾灸关元穴可以温肾壮阳，提高生殖功能。关元穴位于肚脐下三寸处，艾灸此穴有助于改善腰膝酸软、性功能减退等症状。
此外，艾灸风池穴可以疏风解表，预防感冒。风池穴位于颈部，当耳垂后下方凹陷处。艾灸此穴可以增强免疫力，提高抵抗力。
最后，艾灸涌泉穴可以滋阴降火，缓解疲劳。涌泉穴位于足底，当足跟前缘凹陷处。艾灸此穴有助于改善睡眠，缓解疲劳。
总之，秋分后艾灸应灸足三里、神阙、关元、风池和涌泉等穴位，以增强体质，预防疾病。但艾灸时需注意火候，避免烫伤。如有需要，请咨询专业医师。
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